Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Κεφτεδάκια με σάλτσα πάστας σκόρδου με ψητά λαχανικά
Πώς να φτιάξετε κεφτεδάκια με σάλτσα πάστας σκόρδου με λαχανικά στο φούρνο;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Ας ξεφλουδίσουμε τις μελιτζάνες σαν πιτζάμες. Ας το κόψουμε ορθογώνια. Έπειτα ας το κόψουμε στα δύο και στα τρία.
- Ας ρίξουμε λίγο αλάτι. Ας περιμένουμε 5 λεπτά. Ας πλυθούμε. Ας το στεγνώσουμε με χαρτοπετσέτα.
- Ας καθαρίσουμε την πατάτα. Κόβουμε το μήλο σε φέτες πάχους μισού εκ. Το πλένουμε και το στεγνώνουμε με χαρτοπετσέτα.
- Κόβουμε τα κολοκυθάκια κατά μήκος χωρίς να τα ξεφλουδίσουμε. Έπειτα ας το κόψουμε στα δύο και στα τρία. Πλένουμε και στεγνώνουμε.
- Αφαιρούμε τον πυρήνα από τις πιπεριές. Ας κόψουμε δάχτυλα πλάτους δύο εκατοστών.
- Ας τηγανίσουμε λίγο όλα αυτά τα λαχανικά, όχι πολύ τηγανητά. Το βάζετε σε πιατέλα στρωμένη με χαρτί κουζίνας.
- Ζυμώνουμε τα υλικά του κεφτέ σε ένα βαθύ μπολ. Ας κάνουμε ένα σχήμα κεφτέ. Ας τηγανίσουμε μερικά κεφτεδάκια. Το βάζετε σε πιατέλα στρωμένη με χαρτί κουζίνας.
- Βάζω στο ταψί πατάτες, κολοκυθάκια και πιπεριές.
- Ανάμεσά τους θα βάλω τα κεφτεδάκια.
- Πασπαλίστηκα με τον αρακά.
- Ας βάλουμε το λάδι από την άλλη πλευρά.
- Τηγανίζουμε το σκόρδο για ένα λεπτό σε χαμηλή φωτιά.
- Αφήνουμε να βγει η μυρωδιά του σκόρδου και μετά βάζουμε τον πελτέ ντομάτας. Ας το ανακατέψουμε.
- Ρίχνω αλάτι και πιπέρι. Ας δώσουμε το νερό. Αφήστε το να ψηθεί για 5 λεπτά σε χαμηλή φωτιά.
- Το περιχύνουμε με τα κεφτεδάκια.
- Στη συνέχεια κόψτε το λαδόκολλα στο δίσκο.
- Ας βρέξουμε το κερί στο συντριβάνι. Ας πάρουμε το ζουμί. Ας το βάλουμε στο ταψί.
- Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 30-35 λεπτά. Καλή όρεξη.
Κεφτεδάκια με σκόρδο Σάλτσα με λαχανικά στο φούρνο, Συνταγή με φωτογραφία







